Prestér med godfølelsen på scenen
5 gratis mentaltrening tips for deg som ønsker å prestere med mer indre ro og selvtillit
Klarer du ikke alltid å prestere slik du vet du kan – spesielt når det gjelder som mest?
Du øver og øver og vet med deg selv at du er godt forberedt... men så vandere tankene, nervene tar over, energien blir lav og overskuddet mangler.
👉 Hva om det fantes en enkel måte å hente frem trygghet, fokus og flyt – akkurat når du trenger det?
JA, SEND MEG TIPSENEGode teknikker venter på deg:
- Visualisering for å skape mestring og motivasjon
- Power Pose for å komme i riktig sinnstilstand
- God indre dialog som bygger deg opp
- Fokus for å samle deg på få sekunder
- Godfølelse som hjelper deg å prestere på ditt beste
Dette er for deg som:
Ønsker å ta ut ditt fulle potensiale når det er viktig for deg
Har en sterk indre kritiker som trykker deg ned
Sliter med nerver før konserter eller prøvespill
Ønsker mer glede, tryggheten og ro på scenen
Hva sier de som har prøvd teknikkene?
“Takk for at jeg får prøve opplegget ditt. Dette skulle jeg lært for 50 år siden! Jeg tror dette vil hjelpe mange.”
– Grethe
“Dette var nyttige tips som jeg allerede har kjent at virker. Tusen takk”
– Roger
Hvem gir deg tipsene?
Lene, saxofonist i Sjøforsvarets Musikkorps og grunnlegger av Musikerhelse. Hun har hjulpet hundrevis av musikere, amatører og profesjonelle, med å mestre tankekjør, bygge opp selvtillit og finne balansen mellom prestasjon og indre ro. Hun kombinerer egen erfaring og faglig kunnskap med varme, forståelse og enkle verktøy som faktisk fungerer.
Få tipsene rett i innboksen din
Skriv inn navn og e-post, så sender jeg deg tipsene med en gang.
