Er du klar for å gjøre varige endringer så du kan skape bedre resultater?
I Mentrorprogrammet Bli suveren på scenen! vil du oppleve en reise i utvikling, både personlig og som utøver sammen med en gruppe musikere som inspirerer, støtter og heier på hverandre.
Det blir månedlige livesendinger sammen med en coach som er like dedikert til din suksess som du selv er.
Dette er ikke bare et kurs, det er et mentorprogram med oppfølging ukentlig gjennom 5 måneder. I tillegg til gruppecoaching får du ukentlig personlig oppfølging på e-post og en egen kursportal med kunnskap, oppgaver og øvelser som følger temaene vi jobber med.
I dette mentorprogrammet lærer du blant annet
- å forberede deg like godt i hodet og kroppen som på instrumentet
- bygge deg selv opp slik at du kan gå på scenen med god selvtillit
- prestere med indre ro og fokus
- nedregulere stress på få sekunder
- finne den optimale flytsonen din
- endre vaner
- innarbeide gode rutiner
- lage deg en god hverdag med større ro og mer glede!
Mentaltrening og meditasjon;
verdier, mål, perspektiv, kontraster, visualisering, indre dialog, indre ro, fokus og tilstedeværelse
Kroppsbevissthet;
nedregulere stress og uro, pust, bevegelse, Timani, tilstandsstyring, prestasjonsmodus
Øving;
struktur, målrettet, effektivitet, din perfekte øvedag, steg-for-steg øveplan av utdrag, mock audition
Sett deg på venteliste her!
Og du blir den første til å motta informasjon om Mentorprogrammet i innboksen din.
