Velkommen til Saxofonuniverset
– for deg som deltok på Saxofonkurset og vil være med på fortsettelsen
Jeg er med!Du har allerede tatt et viktig steg ved å være med på Saxofonkurset.
Kanskje har du kjent på:
- Mer inspirasjon – men også lyst til å gå dypere
- Små gjennombrudd som du vil bygge videre på
- Et ønske om mer struktur, støtte og retning i øvingen
Saxofonuniverset er stedet hvor vi tar dette videre – i ditt tempo, med trygg veiledning og fokus på både teknikk, kropp og mindset.
Jeg er med!
Fra tilfeldig øving til målrettet øving
Har du prøvd å lære på egen hånd før, men kjent at:
- Det er vanskelig å vite hva du skal øve på
- Motivasjonen svinger
- Du blir usikker på om du gjør ting “riktig”
Da handler det sjelden om vilje – men om manglende struktur og støtte.
I Saxofonuniverset får du:
- En tydelig vei videre
- Faglig trygghet
- Et rom der spilleglede og utvikling går hånd i hånd
Hva er Saxofonuniverset?
Saxofonuniverset er et fordypningsprogram for deg som vil:
- utvikle deg på instrumentet
- lære mer om grunnleggende teknikker
- oppleve mer mestring i samspill
- oppleve mer glede med hobbyen din
- lære å takle nervøsitet bedre
- lære hvordan kroppen kan brukes optimalt når du spiller
Dette er ikke et “press deg selv”-kurs.
Det er et støttende univers der du får vokse – litt og litt, men jevnt.
Dette får du tilgang til
Fordypning i temaene fra Saxofonkurset
Vi går dypere inn i det vi allerede har vært innom – med mer tid, flere øvelser og du kan oppleve tydelig progresjon.
Mentaltrening
Hva skjer når vi blir nervøse og hvordan takle nervøsitet bedre?
- Prestasjonsforberedelse
- Nedregulere stress
- Fokus og indre ro
slik at hodet spiller med deg – ikke imot deg.
Timani & kroppsbevissthet
Hvordan bruke kroppen på en mer optiaml måte når vi spiller saxofon? Det kan hjelpe for friere pust, bedre støtte, mer stabilitet, bedre koordinasjon, større utholdenhet og mer til.
Månedens tema
Hver måned har et tydelig fokus som gir deg:
- Retning i øvingen
- Variasjon i øvelser
- Heve nivået og øke spillegleden
Livesending
Det blir en månedlig livesending med
- Undervisning
- Refleksjon
- Spørsmål & svar
- Fellesskap og inspirasjon
Instruksjons videoer
Lett tilgjengelige korte og konsise videoer med innhold som på Saxofonkurset
- Pust, støtte og klang
- Intonasjon, vibrato, dynamikk
- Fingerteknikk
- Tungeteknikk
- Frasering og musiklask uttrykk
Øvingsrutiner
Hvordan øve effektivt og målrettet? Det vil bli egne planer med forslag til økter på 15 min, 30 min og 45 min i tillegg til fysiske oppvarmingsvideoer.
Hvem passer Saxofonuniverset for?
Dette er for deg som:
- har vært med på Saxofonkurset
- ønsker tilgang til portalen videre
- ønsker mer fordypning i temaene vi gikk gjennom
- ønsker motivasjon og inspirasjon
- vil ha undervisning rett hjem i stuen
- ønsker tilgang til profesjonell musiker og pedagog - still spørsmål under Comments i hver leksjon
Du trenger ikke være “flink nok”.
Du trenger bare lyst til å fortsette reisen.
Se for deg dette …
- Du vet hva du skal øve på – og hvorfor
- Du opplever fremgang og mestring
- Du opplever mer spilleglede
- Kroppen jobber med deg, ikke mot deg
- Du spiller med mer ro, frihet og uttrykk
- Saxofonen føles som et sted å lande, du kan kose deg - trenger ikke å prestere
Det er dette Saxofonuniverset er laget for.
KJEKT Å MØTE DEG
Jeg er Lene Myhre Strand
Saxofonist i Sjøforsvarets musikkorps, pedagog, mentaltrener, coach, Timanilærer og grunnlegger av Musikerhelse,
Jeg er første saxofonist med Diplom utdanning fra Norges Musikkhøgskole. Mine lærere har vært Geir Holm, Vibeke Breian, Harald Bergersen, Christer Johansson og John-Edward Kelly.
Jeg har undervist på kulturskoler, videregående skoler, høgskoler og universitet, saxofongrupper og dirigert korps.
Under pandemien hadde jeg Norges Musikkorps Forbund sine workshop for saxofonister. Kanskje møttes vi der?
Jeg har lenge tenkt på å lage et Saxofonunivers og starter i 2026 med et online kurs - og ser hva veien videre bringer.
Siden 2020 har jeg drevet Musikerhelse som hjelper musikere å ta forberedelsene til et nytt nivå ved å trene mentalt og bli kroppslig bevisst. Jeg har hjulpet over 1000 musikere, amatører og profesjonelle, til å heve nivået på forberedelsene slik at de kan prestere bedre på scenen. Jeg holder foredrag og workshop på Universitet, Høgskole, NMF, korps, kor og webinarer på nett.
Topp høydepunkt fra karrieren har vært å være solist med Sjøforsvarets musikkorps, Kringkastnings orkesteret (KORK), Trondheim symfoniorkester og spille på Les Miserable på Den Nasjonale Scene.
Spesilatilbud for deg som har tatt Saxofonkurset og som melder deg på innen 6. februar 2026!
Spesialtilbud
kr. 399,-
per måned
Hev nivået og øk spillegleden!
✔ Månedlig livesending
✔ Månedens tema
✔ Videobibliotek
✔ Mentaltrening
✔ Timani
✔ Alt innhold fra Saxofonkurset