Tankene påvirker resultatet

Er du klar over at du kan påvirke resultatene dine gjennom tanker du har i løpet av dagen?

Hvis du tenker på det du ikke er god til, det du gjør feil, er dårlig til eller at det er noe feil med deg, så vil du legge merke til enda mer som er negativt. Hvis du derimot tenker på det du er god til, det du får til og det du liker ved deg selv, så vil det positive få større plass i tankene dine.

Tenk positive tanker, si positive ord, gjør positive handlinger og det positive gror. (Jon-Lasse Fjeld)

Ved å fokusere på det du ønsker, så er det mye større sjanse for at du lever det livet du ønsker deg og styrer resultatene dine mot det du vil oppnå! Det kan høres ganske utrolig ut og det er sant.

Indre dialog

1. Finn ut om din indre dialog er preget av «det du ønsker» eller «det du ikke ønsker».
2. Øv deg på å stoppe tanker som handler om det du ikke ønsker og snu de til det du ønsker i stedet.

Mål

1. Skriv ned målet ditt og hvorfor det er viktig for deg å nå dette målet.
2. Skriv hvordan det vil føles for deg når du har nådd målet. Hva ser, hører og føler du da?
3. Lev deg inn i følelsen av å ha nådd målet. Øv på dette ofte.

Hvis du opplever at du glemmer å fokusere positivt på målet ditt, så lag deg et mål-kort og putt det i lommen, heng post-it lapper rundt omkring eller lag deg en påminnelse som bakgrunn på mobilen. Da vil du få nødvendige påminnelser i løpet av dagen.

Er det vanskelig å gjennomføre dette alene? Ta kontakt, så kan jeg kanskje hjelpe deg!